سلام وقت همتون بخیر الان که دارم این مطلب رو می نویسم ساعت دقیقا سه و نیم صبحه و من از شدت بیخوابی و کلافگی نمیدونم چیکار باید بکنم , اولین 24 ساعت کاملا پاک در حال شروع هست حتی بدون یک استامینافون و از یک چهارم به 2 که خوردم 38 ساعت میگذره , خدا بزرگه و همراهمه , یه مقدار گرفتگی بینی و اشک دارم ولی اونقدری نیست که امونم رو ببره , همینطور مقداری سرفه به خاطر خارش ریه ها پاهام بیقراره و احساس رخوت متوسطی دارم که بخشیش بخاطر خستگی از کار روزه و بخشیش خماریه
, در 24 ساعت گذشته یک پاکت و نیم سیگار کشیدم و از غذا بخوام بگم صبحانه کامل به همراه کمی کاهو خوردم ناهار هم بندری زدم جاتون خالی , شب هم طبق روال این مدتی که رفتم تو ترک غذای ساده. مرغ آب پز با سیب زمینی و پیاز پخته و گوجه و نون به همراه قرص جوشان ویتامین ث و ب و منیزیم و یه قرص تقویتی dayvit قبل خوابم خوردم .
الان میرم یه قرص ملاتونین سه میل میخورم که تخت بخوابم ملاتونین هورمون خواب هست امیدوارم کمکم کنه
